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Bio Edamame Spaghetti

Artikelnummer: 10B07378ST16

Bio Edamame Spaghetti: Sehr proteinhaltig und einzig aus köstlichen Edamame Bohnen hergestellt.

Zutaten: 100% Edamame Sojabohnen



200g

Kategorie: PRODUKTE


3,49 €
1,74 € pro 100 g

inkl. 7% USt. , zzgl. Versand

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Beschreibung

DIE PLANET PLANT-BASED EDAMAME SPAGHETTI AUF EINEN BLICK:

  • Sehr reich an Protein (mehr als 40g pro 100g)
  • Glutenfrei, vegan, GMO-frei, ohne Zusatzstoffe
  • Mild im Geschmack, nahrhaft und reich an Ballaststoffen.
  • 3- 4 Minuten Kochdauer bis al-dente Biss
  • 100% natürlich: Dieses Produkt ist hergestellt aus 100% grünen Sojabohnen

Nährwerte pro 100g

Energie 1400 kj / 334 kcal
Fett 6,6 g
- davon gesättigte 1,34 g
Kohlenhydrate 15,22 g
- davon Zucker 9,4 g
- Ballaststoffe 19,7 g
Eiweiß 43,7 g
Salz 0,04 g

 

Allergenhinweis
Enthält Soja

Hergestellt in
China


Edamame Spaghetti mit Tofu Bolognese

  • 100 Gramm fester Tofu, feinzerbröselt
  • 100 Gramm Edamame Spaghetti (1/2 Packung)
  • 1 EL Olivenöl
  • 1 kleineZwiebel
  • 1 großeKnoblauchzehe, gehackt
  • 1/2 TL getrockneterThymian
  • 1/2 TL getrockneterOregano
  • 2 EL Rotwein
  • 1 EsslöffelTomatenmark
  • 200 Gramm gehackteTomatenausder Dose
  • EinTropfenIhresLieblings-Süßungsmittels
  • (wirbevorzugenAgave) - optional
  • Salz
  • SchwarzerPfeffer

ZUBEREITUNG

Den Tofu mit einer Gabel fein zerbröseln, bis er eine körnige Konsistenz hat. Beiseitestellen.

Eine Pfanne leicht erhitzen, Olivenöl zugeben und darin die gehackte Zwiebel unter gelegentlichem Rühren anbräunen. Dann Knoblauch, Oregano und Thymianhinzufügenund alles1 Minute anbraten. Nun die Hitze erhöhen und Wein, zerbröselten Tofu, Tomatenmark, Tomatenstücke, Süßungsmittel (optional), Salz und Pfeffer hinzufügen und 10 Minuten köcheln lassen.

In der Zwischenzeit einen Topf mit Salzwasser zum Kochen bringen und die Spaghetti ca. 3-4 Minuten darin garen, bis sie al dente sind. Die Pasta mit einer großzügige nPortion veganer Bolognese, ein wenig Salz und frischem Pfeffer servieren.


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5 von 5 Tolle Alternative

zu immer und immer wieder gegessenen Weizennudeln! Für meinen Freund die Beste Alternative und richtig lecker!

., 19.07.2019
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