Recommended reading: The Myth of High-Protein Diets

This New York Times opinion piece from earlier this week is a great overview of some of the most compelling health reasons for going plant-based. It is a very worthwhile read about what science says about the link between food and disease. Dean Ornish is one of the world’s most famous physicians within the preventative medicin field. He is a best selling author and the founder of the non-profit Preventative Medicine Research Institute in California.  He is also well known for being one of the most influential doctors behind President Bill Clinton’s life style change a few years back when he became a vegan to treat his heart disease. In a nutshell, what Dean Ornish recommends is (taken from the article): “An optimal diet for preventing disease is a whole-foods, plant-based diet that is naturally low in animal protein, harmful fats and refined carbohydrates. What that means in practice is little or no red meat; mostly vegetables, fruits, whole grains, legumes and soy products in their natural forms; very few simple and refined carbohydrates such as sugar and white flour; and sufficient “good fats” such as fish oil or flax oil, seeds and nuts.” Read the full piece here: http://www.nytimes.com/2015/03/23/opinion/the-myth-of-high-protein-diets.html?_r=0    

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  • DE: Habt ihr schon mal Overnight Oats probiert? Wir liiiiieeeeben diese einfache Frühstücksidee! Hier ein Rezept mit extra Geschmack und Nährstoffen dank eines kleinen Löffels unserer crunchy Erdnussbutter: . Rezept: 1/2 Tasse (glutenfreie) Haferflocken 1 EL Chiasamen 1 EL Planet Plant-Based Erdnussbutter Eine Prise Salz 1 TL Dattel- oder Agavensirup (optional) 3/4 Tasse pflanzliche Milchalternative nach Belieben . Zubereitung: Alle Zutaten gut verrühren und in einem geschlossenen Gefäß über Nacht im Kühlschrank lassen. Am Morgen einfach direkt pur genießen oder noch mit Toppings wie Nüssen oder Bananen belegen. . TIPP! Als Variation könnt ihr die Erdnussbutter auch durch unser Haselnuss- oder Mandelmus ersetzen. . --------- EN: Have you ever tried preparing overnight oats? We absolutely love this simple breakfast idea. Here’s a recipe with extra flavor and nutrients thanks to an added dollop of our crunchy peanut butter; . 1/2 cup gluten-free oats 1 tbsp chia seeds 1 tbsp Planet Plant-Based ...

    planetplantbased: "DE: Habt ihr schon mal Overnight Oats probiert? Wir liiiiieeeeben diese einfache Frühstücksidee! Hier ein Rezept mit extra Geschmack und Nährstoffen dank eines kleinen Löffels unserer crunchy Erdnussbutter:
.
Rezept:
1/2 Tasse (glutenfreie) Haferflocken
1 EL Chiasamen
1 EL Planet Plant-Based Erdnussbutter
Eine Prise Salz
1 TL Dattel- oder Agavensirup (optional)
3/4 Tasse pflanzliche Milchalternative nach Belieben .
Zubereitung:
Alle Zutaten gut verrühren und in einem geschlossenen Gefäß über Nacht im Kühlschrank lassen. Am Morgen einfach direkt pur genießen oder noch mit Toppings wie Nüssen oder Bananen belegen.
.
TIPP! Als Variation könnt ihr die Erdnussbutter auch durch unser Haselnuss- oder Mandelmus ersetzen.
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EN: Have you ever tried preparing overnight oats? We absolutely love this simple breakfast idea. Here’s a recipe with extra flavor and nutrients thanks to an added dollop of our crunchy peanut butter; .
1/2 cup gluten-free oats
1 tbsp chia seeds
1 tbsp Planet Plant-Based peanut butter
A pinch of salt
1 tsp date syrup or agave (optional)
3/4 cup plant-based milk
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Instructions:
Stir together thoroughly and leave in a jar in the fridge overnight. In the morning, eat as it is, or serve with toppings such as nuts and bananas.
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TIP! For variety, try replacing the peanut butter with our hazelnut or almond butter.
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  • DE: Habt ihr schon gesehen? Unser neuer Online-Shop ist live! Seit Kurzem könnt ihr eure Planet Plant-Based Produkte direkt auf www.planetplantbased.com/de  bestellen. Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr den Shop besucht und euer Feedback mit uns teilt. . . EN: We are so happy to launch our very own webshop. Now you can get your Planet Plant-Based products directly from planetplantbased.com. We would love for you to check it out and share your feedback. . #planetplantbased #newwebshop #gesundessen #vegandeutschland #veganfood #eatsmarter #vegan #veganerezepte #veganessen #glutenfrei #healthyfood #gesundkochen

    planetplantbased: "DE: Habt ihr schon gesehen? Unser neuer Online-Shop ist live! Seit Kurzem könnt ihr eure Planet Plant-Based Produkte direkt auf www.planetplantbased.com/de  bestellen. Wir würden uns sehr freuen, wenn ihr den Shop besucht und euer Feedback mit uns teilt.
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EN: We are so happy to launch our very own webshop. Now you can get your Planet Plant-Based products directly from planetplantbased.com. We would love for you to check it out and share your feedback.
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#planetplantbased #newwebshop #gesundessen #vegandeutschland #veganfood #eatsmarter #vegan #veganerezepte #veganessen #glutenfrei #healthyfood #gesundkochen"
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  • DE: Heute ist der internationale "Stell-eine-Frage-Tag". Und das sind die Fragen, die ihr uns am häufigsten stellt: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wie verwendet ihr eure Nussmuse? Ist es nicht umweltschädlich Plastikverpackungen zu wählen? Warum bildet sich beim Kochen der Pasta so viel Schaum? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Die Antworten darauf und auf vieles mehr findet ihr in unseren Q&As: ‪https://www.planetplantbased.com/de/qa/‬ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Habt ihr noch weitere Fragen an uns? Dann schreibt uns sehr gerne! ✍️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ------------------ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀...

    planetplantbased: "DE: Heute ist der internationale "Stell-eine-Frage-Tag". Und das sind die Fragen, die ihr uns am häufigsten stellt: ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Wie verwendet ihr eure Nussmuse?
Ist es nicht umweltschädlich Plastikverpackungen zu wählen?
Warum bildet sich beim Kochen der Pasta so viel Schaum? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. Die Antworten darauf und auf vieles mehr findet ihr in unseren Q&As: ‪https://www.planetplantbased.com/de/qa/‬ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀Habt ihr noch weitere Fragen an uns? Dann schreibt uns sehr gerne! ✍️⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
------------------ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ EN: Today is apparently the international ‘Ask-a-question-day’ so we’re using the opportunity to introduce our website’s new Q&A section where we have answered the most frequent questions we receive about our company, our mission and our products, including why we pack in plastic? Why is there so much foam when boiling our pasta? How do you use nut butters? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Any other questions you have about Planet Plant-Based, today’s the day to ask (actually, any day is the day - we obviously always love to hear from you!). ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀. https://www.planetplantbased.com/qa/‬ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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  • Hier ist ein schneller Dinner-Tipp – Kichererbsen Kurkuma Fusilli mit Tahini und sonnengetrockneten Tomaten. Eine köstliche Geschmackskombination, vollgepackt mit Nährstoffen und super schnell in der Zubereitung!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Das Rezept findet ihr hier:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 200 g Planet Plant-Based Kichererbsen-Kurkuma Fusilli⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ DRESSING:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 EL Planet Plant-Based Tahin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 EL Agavensirup (oder Honig) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 EL Zitronensaft⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Etwas Salz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 1 Handvoll Pinienkerne⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 10 sonnengetrocknete Tomaten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 2 Handvoll Spinat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Salz und Pfeffer, frisch gemahlen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Zubereitung:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Die Pasta 5-6 Minuten nach Packungsanweisung kochen. Die Zutaten für...

    planetplantbased: "Hier ist ein schneller Dinner-Tipp – Kichererbsen Kurkuma Fusilli mit Tahini und sonnengetrockneten Tomaten. Eine köstliche Geschmackskombination, vollgepackt mit Nährstoffen und super schnell in der Zubereitung!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Das Rezept findet ihr hier:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
200 g Planet Plant-Based Kichererbsen-Kurkuma Fusilli⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
DRESSING:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 EL Planet Plant-Based Tahin ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 EL Agavensirup (oder Honig) ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 EL Zitronensaft⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Etwas Salz⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1 Handvoll Pinienkerne⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
10 sonnengetrocknete Tomaten⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
2 Handvoll Spinat⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Salz und Pfeffer, frisch gemahlen⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Zubereitung:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Die Pasta 5-6 Minuten nach Packungsanweisung kochen. Die Zutaten für das Dressing in eine Schüssel geben und gut vermischen. Die Pinienkerne in einer Pfanne ohne Öl einige Minuten lang bei mittlerer Hitze bräunen. Die getrockneten Tomaten und den Spinat in feine Streifen schneiden. Wenn die Pasta fertig ist, in eine Servierschüssel geben, die getrockneten Tomaten, den Spinat und das Dressing darüber geben und vorsichtig vermischen.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Mit Pinienkernen, frisch gemahlenem Salz und Pfeffer garnieren und sofort servieren.

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  • Heute ist Tag der gesunden Ernährung! 🥗 Passend dazu wollen wir euch heute unsere Protein-Pastasorten vorstellen. Sie sind aus 100% nährstoffreichen Bohnen und vollgepackt mit gesunden pflanzlichen Proteinen. Sie sind ruckzuck gekocht und überzeugen durch ihren guten Geschmack. ⠀ Unser Probierpaket “Protein Pasta” gibt´s in unserem neuen Onlineshop mit 15% Rabatt. ➡️Link in profile. (photos by @occassionallyeggs) . ⠀ ————————- ⠀ Today is the German Health Food Day! So how about some pasta made entirely from nutrient-dense beans – bursting with healthy plant protein and flavour and takes only a few minutes to cook. Scroll through the images above for some  beautiful inspiration (photos by @occassionallyeggs) . Trial packs available in our new webshop at 15% off! Link in profile. ⠀ #tagdergesundenernährung #proteinpasta #highproteinplantbased #gesundeernährung #gesundenudeln #planetplantbased

    planetplantbased: "Heute ist Tag der gesunden Ernährung! 🥗
Passend dazu wollen wir euch heute unsere Protein-Pastasorten vorstellen. Sie sind aus 100% nährstoffreichen Bohnen und vollgepackt mit gesunden pflanzlichen Proteinen. Sie sind ruckzuck gekocht und überzeugen durch ihren guten Geschmack. ⠀
Unser Probierpaket “Protein Pasta” gibt´s in unserem neuen Onlineshop mit 15% Rabatt. ➡️Link in profile.
(photos by @occassionallyeggs) . ⠀ ————————-
⠀
Today is the German Health Food Day! So how about some pasta made entirely from nutrient-dense beans – bursting with healthy plant protein and flavour and takes only a few minutes to cook. Scroll through the images above for some  beautiful inspiration (photos by @occassionallyeggs) . Trial packs available in our new webshop at 15% off! Link in profile. ⠀
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  • REPOSTing this photo by the very talented @fereshteh.dj breakfasting with our almond butter. 🙏😍 Soon back in stock on Amazon. #planetplantbased #eatbetter #vegan #organic #plantbased #nutrientrich #glutenfree #glutenfrei #mandelmus #bio #glutenfrei #vegansofig

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  • My favorite dressing ingredient - our Sunflower Seed Butter. Beautifully shot as always by @occasionallyeggs #planetplantbased #eatbetter #sunflowerseedbutter #vegan #glutenfree #nutrientrich #salad #vegansofig

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  • Gerade haben wir herausgefunden, dass heute Welt-Erdnussbutter-Tag ist! Da nutzen wir doch die Chance und zeigen euch dieses tolle Foto unserer crunchy-creamy #Erdnussbutter mit frischen Apfelspalten. Was für ein leckerer Snack! Unsere Erdnussbutter gibts bei Amazon. Danke für das Foto an @occassiollyeggs * * * We just found out today is World Peanut Butter Day! So we’re taking the opportunity to share this gorgeous photo by @occassiollyeggs of our crunchy version. It’s our all time favorite snack, having it with sliced apple. (Get it on amazon: link in profile) * * * #planetplantbased #eatbetter #peanutbutter #nutrientrich #plantprotein #erdnussbutter #organic #additivefree #vegan #glutenfree #vegansofig #wholefoods #eatfortheplanet #plantbased

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We just found out today is World Peanut Butter Day! So we’re taking the opportunity to share this gorgeous photo by @occassiollyeggs of our crunchy version. It’s our all time favorite snack, having it with sliced apple. (Get it on amazon: link in profile)
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  • There’s a super deal on our Green Pea Tagliatelle right now and for the next two weeks on Amazon in Germany, France and the UK! (thanks @occasionallyeggs for the gorgeous photo!) #planetplantbased #eatbetter #greenpeatagliatelle #legumepasta #glutenfree #organic #gesundessen #glutenfreepasta #plantprotein #healtheating

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  • This gorgeous vegan hazelnut tart by @occasionallyeggs gets all its yummy creaminess from one key ingredient - our new hazelnut butter! If you want to try it out there will be a 15% off campaign starting next week for this product on amazon.de - more details to follow. * * * Diese vegane Haselnusstart von @occasionallyeggs bekommt ihre ganze leckere Cremigheit von einer ganz besonderen Zutat: unserem neuen Haselnussmus! Fallst du es probieren willst, gibt es in der nächsten Woche eine ”15% off” Kampagne auf Amazon.de. * #planetplantbased #eatbetter #vegan #nutbutter #hazelnutbutter #haselnussmus #organic #nutrientrich #gesundessen #healthyeating #cooking #baking #wholefoods #plantbaseddiet

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